Zdrowe i piękne zęby na długie lata

Zdrowe i piękne zęby na długie lata

Stan uzębienia należy do najbardziej istotnych czynników decydujących o wyglądzie i postrzeganiu osoby w społeczeństwie. Ponadto zdrowe zęby mają wpływ na zdrowie całego organizmu. Dlatego tak istotne znaczenie ma regularna higiena jamy ustnej. Higiena, która nie powinna ograniczać się wyłącznie do szczotkowania. Szczotkowanie to podstawa, czyli jak dobrać szczoteczkę Najważniejszy wpływ na stan uzębienia ma regularne szczotkowanie. Minimum to dwa razy dziennie, choć lepszym rozwiązaniem jest mycie zębów po każdym posiłku. Istotne znaczenie mają dobór…

Read More

Gdy dokucza ból lędźwi

Gdy dokucza ból lędźwi

Bóle kręgosłupa określane są zazwyczaj przez pacjentów jako: ból szyi lub karku, ból pleców i ból krzyża. Ten ostatni dotyczy właśnie odcinka lędźwiowego. Kręgosłup szyjny to siedem najwyżej położonych i bardzo ruchomych kręgów utrzymujących głowę. Tak zwane plecy to względnie nieruchomy piersiowy odcinek kręgosłupa zbudowany z dwunastu kręgów. Lędźwia, o których potocznie mówi się krzyż, to najbardziej giętki, a więc i najszybciej „zużywający się” fragment składający się z pięciu kręgów. To na tym odcinku właśnie…

Read More

Fundacja DKMS: „Wysyłamy impuls, by pomóc”

Fundacja DKMS: „Wysyłamy impuls, by pomóc”

Czy rzeczywiście szczere, ludzkie odruchy odeszły w zapomnienie? Pracownicy Fundacji DKMS, której misją jest znalezienie dawcy dla każdego pacjenta potrzebującego przeszczepienia komórek macierzystych, na co dzień przekonują się, że wciąż są osoby, które decydują się, by bezinteresownie nieść pomoc. W tym gronie znalazła się pani Edyta Wilk, która pod wpływem niewinnego pytania córki poczuła impuls, by pomóc. – W grudniu 2013 roku w Wyższej Szkole w naszym mieście, przeprowadzana była akcja rejestracji potencjalnych dawców. Moja…

Read More

Nordic walking

Nordic walking

Co jakiś czas świat ogarniają nowe mody na określone aktywności fizyczne. Popularność nordic walking zdaje się nie słabnąć, mimo, iż dyscyplina ta istnieje już od lat. Również w Polsce zadomowiła się już na dobre. Czym jest Nordic Walking? Najprościej – to spacer z kijkami, podczas którego aktywnych jest wiele partii mięśni. Co istotne, kijki muszą być odpowiednio dobrane.

Read More