Jak wzmocnić stawy kolanowe?

Jak wzmocnić stawy kolanowe?

Starzenie się ludzkiego organizmu jest naturalnym i niestety nieuniknionym procesem. Wraz z wiekiem zmienia się wygląd skóry, pojawiają się drobne zmarszczki, głębokie bruzdy, a skóra nie jest już tak gładka i elastyczna, jak kiedyś. Jednak proces starzenia nie tylko ogranicza się wyłącznie do znaczących zmian w wyglądzie zewnętrznym człowieka. Starzeją się także poszczególne tkanki i narządy wewnętrzne. Układu ruchu również zaczyna coraz gorzej funkcjonować, co przede wszystkim objawia się ograniczoną ruchomością stawów. Nie ulega wątpliwości,…

Read More

Soczewki kontaktowe na astygmatyzm

Soczewki kontaktowe na astygmatyzm

Astygmatyzm to wada wzroku, na którą cierpi wiele osób. Często występuje ona w połączeniu z dalekowzrocznością bądź krótkowzrocznością, jednak nie zawsze. Spowodowana jest ona brakiem symetryczności rogówki oka, która jest zakrzywiona i zamiast okrągłego kształtu przypomina bardziej owal. Osoby zmagające się z astygmatyzmem widzą zniekształcone bądź niewyraźne obrazy, co może być ogromnym utrudnieniem podczas wykonywania wielu codziennych czynności. Na szczęście obecnie w sklepach można znaleźć wiele różnego rodzaju soczewek, które korygują wady wzroku. Wśród nich…

Read More

Czy codzienna pielęgnacja twarzy jest konieczna?

Czy codzienna pielęgnacja twarzy jest konieczna?

Higiena osobista to nie tylko korzystanie z kąpieli i prysznica, szczotkowanie zębów i mycie włosów. Do tego zagadnienia należy również pielęgnacja całego ciała, czyli balsamowanie i nawilżanie. Higiena osobista to również codzienna pielęgnacja twarzy i dbanie o cerę.   Cera i jej rodzaje Każdy człowiek pokryty jest skórą, jednak istnieją różne jej rodzaje. Skóra składa się z dwóch warstw. Pierwsza i ta najbardziej narażona na uszkodzenia i czynniki zewnętrzne to naskórek. Jest to naturalna bariera…

Read More

Masło shea i jego dobrodziejstwa

Masło shea i jego dobrodziejstwa

Masło shea to jedno z wielu dobrodziejstw natury, jednak nieliczne o tak wszechstronnym zastosowaniu. Pochodzący z Afryki środkowej i zachodniej olej roślinny z masłosza Parka, jaki znany jest również pod nazwą masła Karite, sprawdza się doskonale w pielęgnacji wszystkich typów skóry odpowiednio ją chroniąc i odżywiając. Dzięki temu, iż ma silne działanie regenerujące, tak często i z dużym powodzeniem stosowany jest w kosmetyce, począwszy od balsamów do ust, a kończąc na specyfikach do ciała i…

Read More

Lek na gardło w ciąży

Lek na gardło w ciąży

Każda kobieta w ciąży powinna dbać o siebie w wyjątkowy sposób, aby nie zaszkodzić nie tylko sobie, ale również dziecku, które nosi pod sercem. Niestety, odpowiednia profilaktyka nie zawsze zdaje egzamin i czasem dochodzi do pojawienia się choroby, która bardzo często dotyczy gardła. Niegroźna chrypka, zaczerwienienie oraz pobolewanie, jeśli pozostanie nieleczone, może przerodzić się w poważniejszą chorobę, chociażby zapalenie gardła czy krtani. Wiele kobiet uważa, że branie leków w ciąży jest niedozwolone – jednak nic…

Read More

Co warto wiedzieć o pierwszej miesiączce

Co warto wiedzieć o pierwszej miesiączce

Pierwsza miesiączka to dla wielu nastolatek i ich rodziców wciąż trudny i pełen tajemnic temat. Choć dziewczynki mają świadomość zmian w ich młodym ciele, to wciąż objawy pierwszej miesiączki wiążą się z wieloma wątpliwościami i pytaniami, które trudno jest wypowiedzieć. Pierwszy okres, czyli jeden najważniejszych elementów dojrzewania, to ogromne wydarzenie zarówno dla fizyczności, jak i psychiki dziewczynki, która powoli staje się kobietą. Etapy pokwitania Pierwszym zauważalnym etapem dojrzewania jest szybki wzrost, co można zauważyć w…

Read More

Zdrowe i piękne zęby na długie lata

Zdrowe i piękne zęby na długie lata

Stan uzębienia należy do najbardziej istotnych czynników decydujących o wyglądzie i postrzeganiu osoby w społeczeństwie. Ponadto zdrowe zęby mają wpływ na zdrowie całego organizmu. Dlatego tak istotne znaczenie ma regularna higiena jamy ustnej. Higiena, która nie powinna ograniczać się wyłącznie do szczotkowania. Szczotkowanie to podstawa, czyli jak dobrać szczoteczkę Najważniejszy wpływ na stan uzębienia ma regularne szczotkowanie. Minimum to dwa razy dziennie, choć lepszym rozwiązaniem jest mycie zębów po każdym posiłku. Istotne znaczenie mają dobór…

Read More

Dlaczego warto masować niemowlaka?

Dlaczego warto masować niemowlaka?

O tym, że dotyk i masaż pomagają dziecku się poprawnie rozwijać oraz budują więź między rodzicem a dzieckiem wiadomo nie od dziś. Okazuje się, że masaż niemowlaka może przynieść jeszcze inne korzyści. Jakie? Na to i wiele innych pytań odpowiemy w dalszej części artykułu. Znaczenie dotyku Dotyk bliskiej osoby jest dla wielu ludzi czymś bardzo ważnym i przyjemnym. Ludzie niezależnie od wieku lepiej się czują, jeśli są przytulani przez bliskie im osoby. Podobnie sprawa wygląda…

Read More

Przeziębienie u dziecka latem – 5 sprawdzonych sposobów, by nie dać się chorobie podczas urlopu

Przeziębienie u dziecka latem – 5 sprawdzonych sposobów, by nie dać się chorobie podczas urlopu

Główną przyczyną wakacyjnych infekcji są gwałtowne wahania temperatury.  Długie przebywanie w pełnym słońcu, chłodne kąpiele w nadmorskich kurortach oraz spożywanie zimnych lodów, mogą przyczynić się do powstania przeziębień zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Poznaj sprawdzone metody, jak można uniknąć przeziębienia latem. Leki na przeziębienie u dzieci Infekcje, które dopadają latem, charakteryzuje łagodniejszy przebieg. Do głównych objawów wakacyjnych przeziębień należą: osłabienie, dreszcze, ból głowy, gardła, suchy kaszel, katar oraz gorączka. W większości przypadków leczenie przeziębienia…

Read More

Jak poprawić odporność dziecka w okresie zimowo-wiosennym?

Jak poprawić odporność dziecka w okresie zimowo-wiosennym?

Układ immunologiczny (odpornościowy) zaczyna się kształtować około 6 tygodnia ciąży, pełną dojrzałość osiąga zwykle koło 12. roku życia – wtedy sprawnie umie rozpoznawać i eliminować patogeny z organizmu. Do tego czasu warto go wspierać, by ustrzec się niepotrzebnych infekcji. Jak działa układ odpornościowy? Układ odpornościowy reaguje, gdy organizm człowieka jest atakowany przez obce substancje zwane antygenami. Wtedy wytwarza wyspecjalizowane białka (przeciwciała), które przyłączają się do wspomnianych antygenów. Raz wytworzone przeciwciała pozostają na zawsze w ciele…

Read More
1 2 3 4