bezsenność porady

Co zrobić, by szybko zasnąć?

Choć nie ma jednego uniwersalnego sposobu na to, jak szybko zasnąć, to jednak istnieje wiele sprawdzonych metod, dzięki którym łatwiej się zasypia i dzięki którym można przespać całą noc. Poza tym w sytuacjach awaryjnych, gdy musimy wstać rano w pełni wypoczęci, a mamy problem z zaśnięciem, zawsze możemy wspomóc się naturalnymi preparatami ziołowymi na bazie […]