Przygotuj swój organizm na chłodne dni

Przygotuj swój organizm na chłodne dni

Zimniejsze i krótsze dni, deszcz, wiatr, spadek ciśnienia – jednym słowem przesilenie, które osłabia organizm. Stajemy się senni, apatyczni i coraz bardziej podatni na infekcje i przeziębienia. Są jednak sposoby, aby nie dać się zimowej chandrze. Jak to zrobić? Jak przygotować się na spadek formy?

Read More

Zbawienny wpływ koenzymu Q 10 na organizm człowieka

Zbawienny wpływ koenzymu Q 10 na organizm człowieka

Koenzym Q 10 odgrywa istotną rolę w przemianach bioenergetycznych naszego organizmu. Poprawia również aktywność układu odpornościowego, oraz zwiększa wytwarzanie i wykorzystanie energii w  komórkach.

Read More

Jak chronic serce przed zawałem

Jak chronic serce przed zawałem

Zasady profilaktyki są w gruncie rzeczy takie same dla każdego schorzenia. Zbilansowana zdrowa dieta, w połączeniu z aktywnością fizyczną i regularnymi badaniami po prostu musi przynosić pozytywne efekty. Jak wiadomo – zawsze lepiej jest zapobiegać, niż leczyć (i nie ukrywajmy, również taniej i bezpieczniej – zwłaszcza biorąc pod uwagę poziom polskiej służby zdrowia).

Read More

Jak zapobiegać chorobom

Jak zapobiegać chorobom

Zapobieganie chorobom, inaczej profilaktyka, obejmuje te wszystkie działania, prowadzące do wczesnego wykrycia i wyleczenia schorzeń. Regularne badania profilaktyczne powinny być nawykiem (zwłaszcza dla osób, które przekroczyły już 40 rok życia, lub osób mających genetyczne skłonności do pewnych chorób, np. nowotworowych). Profilaktykę można podzielić na fazy, w których się ją stosuje. W profilaktyce wczesnej chodzi o prowadzenie zdrowego trybu życia. Utrzymywanie na odpowiednim poziomie aktywności fizycznej oraz stosowanie zbilansowanej diety. Pacjent musi być świadomy, że regularne…

Read More