masło shea

Masło shea i jego dobrodziejstwa

Masło shea to jedno z wielu dobrodziejstw natury, jednak nieliczne o tak wszechstronnym zastosowaniu. Pochodzący z Afryki środkowej i zachodniej olej roślinny z masłosza Parka, jaki znany jest również pod nazwą masła Karite, sprawdza się doskonale w pielęgnacji wszystkich typów skóry odpowiednio ją chroniąc i odżywiając. Dzięki temu, iż ma silne działanie regenerujące, tak często […]

pierwsza miesiączka

Co warto wiedzieć o pierwszej miesiączce

Pierwsza miesiączka to dla wielu nastolatek i ich rodziców wciąż trudny i pełen tajemnic temat. Choć dziewczynki mają świadomość zmian w ich młodym ciele, to wciąż objawy pierwszej miesiączki wiążą się z wieloma wątpliwościami i pytaniami, które trudno jest wypowiedzieć. Pierwszy okres, czyli jeden najważniejszych elementów dojrzewania, to ogromne wydarzenie zarówno dla fizyczności, jak i […]

Jak jeść

Jak chronic serce przed zawałem

Zasady profilaktyki są w gruncie rzeczy takie same dla każdego schorzenia. Zbilansowana zdrowa dieta, w połączeniu z aktywnością fizyczną i regularnymi badaniami po prostu musi przynosić pozytywne efekty. Jak wiadomo – zawsze lepiej jest zapobiegać, niż leczyć (i nie ukrywajmy, również taniej i bezpieczniej – zwłaszcza biorąc pod uwagę poziom polskiej służby zdrowia).

zapobiegajmy chorobom

Jak zapobiegać chorobom

Zapobieganie chorobom, inaczej profilaktyka, obejmuje te wszystkie działania, prowadzące do wczesnego wykrycia i wyleczenia schorzeń. Regularne badania profilaktyczne powinny być nawykiem (zwłaszcza dla osób, które przekroczyły już 40 rok życia, lub osób mających genetyczne skłonności do pewnych chorób, np. nowotworowych). Profilaktykę można podzielić na fazy, w których się ją stosuje. W profilaktyce wczesnej chodzi o […]